心と体のつながり

３年近く前に書いたこの記事→心と体

心と体は繋がっている。

本当に。

なぜか頭痛がしたり、吐き気がしたり、肩や首が重くなったり。

薬を飲んでも良くならない。

「たぶんストレスだろうな・・・」なんて自分では分かってる。

以前の私がそうでした。

「たぶん、上司が原因だろうな。」

だけどね、自分の心って、ちゃんと向き合わないと分からない。

原因が分かったとしても、自分の本当の気持ち、

「本当は、その時どう言ってほしかったのか？」　「どう接してほしいのか？」

「本当に今の仕事を続けたいのか？」　「本当にやりたいことは何なのか？」

「このままの人生でいいのか？」

心の奥底で思っていても、ちゃんと汲み上げてあげないと、通り過ぎていく想い。

体の不調から、自分の本当の気持ちが分かるようになり、私はセルフセラピーが出来るようになって、本当に良かったと思っています。

女性は特に、仕事、家庭、子育て等、果たす役割が多く、「一人の女性としての自分」と向き合う時間もゆっくり取れない方が多いのではないでしょうか？

忙しい女性にこそ、自分の心と向き合う時間を取ってほしい。

先日、私も久々に体調の優れない時があり、自分の心と向き合ったので、そんなことを思った今日この頃でした。

（ハーバリックヒーリングテントは体を癒すことが出来るのはもちろん、テントに入っている時間が「大切な自分と向き合う時間」になるので、本当におすすめですよ。）